Aquí tienes la segunda clase del curso de alimentación intuitiva, en el que te voy a enseñar en qué consiste este estilo de alimentación y cómo alcanzarlo para liberarte de las dietas.
Cuando nos venden la alimentación intuitiva parece que todo son ventajas: “Escucha a tu cuerpo y come lo que pida, sin restricciones, sin prohibiciones y sin más”.
Y sí, efectivamente, la alimentación intuitiva tiene todas estas ventajas… pero no es oro todo lo que reluce.
Es decir, la teoría es sencilla, lo difícil es ponerlo en práctica porque hay muchas obstáculos por el camino que nos impiden escuchar a nuestro cuerpo, y muchas creencias instauradas en nuestro cerebro que nos impiden confiar en nuestras sensaciones.
Ventajas e inconvenientes de la alimentación intuitiva
En esta clase te cuento las múltiples ventajas de la alimentación intuitiva, pero también sus inconvenientes que pueden hacer que este estilo de alimentación no sea el ideal para nosotros en este momento.
Aquí tienes la videoclase:
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¿Qué te ha parecido? ¿Te habían hablado también de la cara B de la alimentación intuitiva?
Si has visto la clase, ahora ya eres consciente de todos los pros y contras de este tipo de alimentación y puedes decidir si es lo que mejor encaja para ti en función de tus circunstancias personales y momento vital.
Porque para los grandes cambios hay que estar preparados… y llevar una alimentación intuitiva implica un gran cambio de mentalidad.
Así que ahora te toca a ti reflexionar al respecto ¿es tu momento o no lo es?
Si lo es, estaré encantada de acompañarte por el camino a lo largo de este curso ¿Seguimos? Pues nos vemos en la próxima clase!