Aquí te tienes la novena clase del curso de alimentación intuitiva, en el que te estoy enseñando paso a paso a reconectar con tu intuición para comer sin dietas.
¿Sabías que somos la media de las cinco personas con las que más nos relacionamos?
Esto significa que los hábitos de las personas que nos rodean condicionan nuestros propios hábitos, en la mayoría de los casos sin darnos cuenta.
Pero nuestro entorno abarca más.
Nuestro entorno también donde vivimos, donde trabajamos, donde compramos, nuestro ocio, etc.
El problema es que si no somos conscientes de cómo nos influye todo aquello que nos rodea, es imposible alcanzar una alimentación intuitiva.
Cómo nos influye nuestro entorno
En esta clase te cuento cómo nos influyen todos los factores de nuestro entorno a los que nos exponemos para poder tomar decisiones más conscientes.
Aquí tienes la videoclase:
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¿Qué te ha parecido? ¿Te habías planteado alguna vez cómo nos afecta el entorno?
Y es todo lo que nos rodea condiciona nuestras decisiones, de manera involuntaria e inconsciente.
Te animo a que durante un día te pares a analizar todos esos aspectos del entorno que hemos visto en el vídeo, y pienses en qué medida pueden estar influyéndote en tu toma de decisiones.
Como te he comentado en la clase, observar el entorno no tiene como objetivo intentar cambiarlo de manera inmediata. De hecho, muchos de los factores de nuestro entorno son imposibles de modificar a corto-medio plazo.
Sin embargo, darnos cuenta de su influencia nos va a permitir tomar decisiones más conscientes. Y eso es lo más importante ahora mismo.
En la próxima clase hablaremos de los alimentos trampa y cómo detectarlos para poder alcanzar una alimentación intuitiva. Así que si te interesa ¡allí te espero!