Curso de cómo escoger buenos procesados en el que aprenderás a elegir los mejores productos para llevar una alimentación saludable.
Sobre este curso
En este curso te enseño directamente qué productos elegir cuando haces la compra en el supermercado.
A lo largo de las clases iremos viendo en qué debemos fijarnos para escoger la mejor opción de yogures, panes, pastas, jamón, pavo, conservas de pescado, legumbres de bote, snacks, salsas, chocolates, cereales, bebidas vegetales, etc.
¿Qué vas a aprender?
- Las claves para diferenciar los alimentos buenos procesados.
- En qué detalles debes fijarte en función del tipo de alimento que se trate.
- Qué ingredientes o aditivos deberías evitar.
- Qué ingredientes o aditivos no deben preocuparte ni hacerte rechazar un producto.
- A elegir la mejor opción de todas las disponibles.
- En qué supermercados habituales puedes encontrar algunos de ellos.
- Consejos, recomendaciones y trucos sobre la utilización de estos productos.
Si te gusta el tema del etiquetado de alimentos puedes profundizar más con el curso de cómo leer las etiquetas de los productos.
¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!
Temas publicados de este curso:
- Curso de Buenos procesados – Tema 1 – Verduras y hortalizas
- Curso de Buenos procesados – Tema 2 – Legumbres
- Curso de Buenos procesados – Tema 3 – Patatas y cereales
- Curso de Buenos procesados – Tema 4 – Carnes y pescados
- Curso de Buenos procesados – Tema 5 – Frutas
- Curso de Buenos procesados – Tema 6 – Snacks, frutos secos y semillas
- Curso de Buenos procesados – Tema 7 – Lácteos y sustitutos vegetales
- Curso de Buenos procesados – Tema 8 – Pan y pasta
- Curso de Buenos procesados – Tema 9 – Salsas y condimentos
- Curso de Buenos procesados – Tema 10 – Chocolate, café e infusiones
Curso en audio
A continuación puedes escuchar la lista de reproducción con los audios de todas las clases de este curso.
Te aconsejo que las clases con explicación muy visual las veas también en vídeo para entender mejor los conceptos.
Este contenido solo está disponible para los alumnos.
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