Curso de cómo cambiar de hábitos, en el que aprenderás la forma más efectiva de instaurar buenos hábitos en tu vida para lograr tus objetivos y obtener resultados duraderos.
Sobre este curso
En este curso te enseñaré cuáles son las claves para conseguir cambiar de hábitos con éxito, de manera sencilla y eficaz.
Además, entenderás los motivos por los cuales nos cuesta tanto cambiar de hábitos y cómo evitar los errores que solemos cometer cuando queremos instaurar hábitos nuevos.
A lo largo de las clases te guiaré paso a paso por todas las fases de una buena estrategia de cambio de hábitos de manera práctica y directamente aplicable en tu vida.
¿Qué vas a aprender?
- Cómo definir y seleccionar adecuadamente los hábitos que queremos cambiar y el enfoque más sostenible.
- Consejos para ponernos las cosas más fáciles a la hora de cambiar de hábitos.
- La mejor forma de llevar un seguimiento de nuestro avance.
- A identificar y gestionar los obstáculos que nos encontramos.
- Cómo progresar en nuestro cambio de hábitos.
¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!
