Curso de ciclo menstrual saludable en el que aprenderás cómo cambia tu cuerpo en cada fase del ciclo para entenderte y cuidarte mejor.
Sobre este curso
En este curso vamos a ver los cambios que experimenta nuestro cuerpo a lo largo del ciclo menstrual para aprender a reconocer cada fase, saber si nuestro ciclo es saludable y darnos lo que necesitamos en cada momento.
¿Qué vas a aprender?
- Cuáles son las fases del ciclo menstrual
- Los cambios que se producen durante el ciclo
- Cómo reconocer la ovulación
- Características de una menstruación normal
- Qué es el síndrome premenstrual
- Factores que influyen en la salud menstrual
- Cómo registrar tu ciclo menstrual
- Cómo saber si tu ciclo es saludable
¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!
Temas publicados de este curso:
- Curso de ciclo menstrual – Tema 1 – Significado del ciclo menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 2 – Fases del ciclo menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 3 – Hormonas del ciclo menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 4 – Cambios a lo largo del ciclo menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 5 – Otros cambios menos conocidos
- Curso de ciclo menstrual – Tema 6 – Ovulación y fertilidad
- Curso de ciclo menstrual – Tema 7 – Menstruación y dolor menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 8 – Síndrome premenstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 9 – Factores que influyen en el ciclo menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 10 – ¿Es mi ciclo menstrual saludable?
Curso en audio
A continuación puedes escuchar la lista de reproducción con los audios de todas las clases de este curso.
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