Curso de ciclo menstrual saludable en el que aprenderás cómo cambia tu cuerpo en cada fase del ciclo para entenderte y cuidarte mejor.
Sobre este curso
En este curso vamos a ver los cambios que experimenta nuestro cuerpo a lo largo del ciclo menstrual para aprender a reconocer cada fase, saber si nuestro ciclo es saludable y darnos lo que necesitamos en cada momento.
¿Qué vas a aprender?
- Cuáles son las fases del ciclo menstrual
- Los cambios que se producen durante el ciclo
- Cómo reconocer la ovulación
- Características de una menstruación normal
- Qué es el síndrome premenstrual
- Factores que influyen en la salud menstrual
- Cómo registrar tu ciclo menstrual
- Cómo saber si tu ciclo es saludable
Temas publicados de este curso:
- Tema 1 - Significado del ciclo menstrual
- Tema 2 - Fases del ciclo menstrual
- Tema 3 - Hormonas del ciclo menstrual
- Tema 4 - Cambios a lo largo del ciclo menstrual
- Tema 5 - Otros cambios menos conocidos
- Tema 6 - Ovulación y fertilidad
- Tema 7 - Menstruación y dolor menstrual
- Tema 8 - Síndrome premenstrual
- Tema 9 - Factores que influyen en el ciclo menstrual
- Tema 10 - ¿Es mi ciclo menstrual saludable?
Curso en audio
A continuación puedes escuchar la lista de reproducción con los audios de todas las clases de este curso.
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