Curso de cómo comer más verduras

Curso de cómo comer más verduras en el que te enseñaré a prepararlas de mil formas diferentes para que disfrutes con ellas.

Sobre este curso

En este curso aprenderás un montón de trucos, ideas y estrategias para incorporar verduras y hortalizas en tus comidas sin que te cueste ningún esfuerzo comértelas.

A lo largo de las clases iremos descubriendo diferentes formas de preparar, combinar, cocinar, sazonar y aliñar las verduras que te permitirán sacarles el máximo partido y disfrutar con ellas como nunca hubieras imaginado.

El resultado final será que aumentarás su consumo sin darte cuenta… ¡Y que ya no podrás prescindir de ellas para llenar de color y sabor todos tus platos!

¿Qué vas a aprender?

• La cantidad diaria recomendada de verduras y hortalizas.
• Todas las verduras y hortalizas diferentes que puedes incorporar en tus platos.
• Cómo aumentar el consumo de verduras sin que te produzcan hinchazón, gases o molestias digestivas.
• Qué hacer si no te gustan las verduras.
• Diferentes formas de cortar, preparar, cocinar, combinar, sazonar y aliñar las verduras para mejorar su sabor y/o su textura.
• Más de veinte ideas para incorporar verduras en tus platos diarios ¡¡sin darte casi cuenta!!
• Y un montón de consejos, sugerencias y recomendaciones para que las verduras te resulten imprescindibles y se conviertan en las auténticas protagonistas de tu alimentación.

¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!