Curso de cómo comer más verduras, en el que te enseñaré a disfrutar con ellas de mil formas diferentes para que aumentes su consumo sin darte cuenta.
Sobre este curso
En este curso aprenderás un montón de trucos, ideas y estrategias para incorporar verduras y hortalizas en tus comidas sin que te cueste ningún esfuerzo comértelas.
A lo largo de las clases iremos descubriendo diferentes formas de preparar, combinar, cocinar, sazonar y aliñar las verduras que te permitirán sacarles el máximo partido y disfrutar con ellas como nunca hubieras imaginado.
El resultado final será que aumentarás su consumo sin darte cuenta… ¡Y que ya no podrás prescindir de ellas para llenar de color y sabor todos tus platos!
¿Qué vas a aprender?
- La cantidad diaria recomendada de verduras y hortalizas.
- Todas las verduras y hortalizas diferentes que puedes incorporar en tus platos.
- Cómo aumentar el consumo de verduras sin que te produzcan hinchazón, gases o molestias digestivas.
- Qué hacer si no te gustan las verduras.
- Diferentes formas de cortar, preparar, cocinar, combinar, sazonar y aliñar las verduras para mejorar su sabor y/o su textura.
- Más de veinte ideas para incorporar verduras en tus platos diarios ¡¡sin darte casi cuenta!!
- Y un montón de consejos, sugerencias y recomendaciones para que las verduras te resulten imprescindibles y se conviertan en las auténticas protagonistas de tu alimentación.
¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!
