Aquí tienes la cuarta clase del curso de cómo comer más verduras, en el que estás aprendiendo a disfrutar de las verduras preparándolas, cocinándolas y combinándolas de maneras diferentes.
Es muy habitual pensar que las verduras solo pueden comerse en ensalada o hervidas… Pero ¡nada más lejos de la realidad!
Para aumentar el consumo de verduras en nuestro día a día es fundamental conocer otras maneras diferentes de comer verduras… Porque cuantas más formas conozcamos, ¡más verduras comeremos sin darnos cuenta!
Hacer cremas, batidos, patés y salsas con verduras
En esta clase vas a aprender cuatro formas diferentes de comer verduras.
- Primero le daremos una vuelta a las clásicas cremas de verduras, y te enseñaré los pasos que sigo yo para preparar cualquier crema y que quede deliciosa.
- Después descubrirás otra forma fácil y original de comer verduras crudas: ¡en forma de batidos!
- También aprenderás a preparar cualquier paté de verduras.
- Y, finalmente, veremos cómo hacer salsas a base de verduras para acompañar o completas otros platos.
Debajo del vídeo te dejo enlazados los vídeos de algunas recetas para que veas lo fácil que es hacer todo esto.
Aquí tienes la videoclase:
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Bueno, pues como puedes comprobar, existen muchas otras formas de comer verduras:
- Purés y cremas de verduras
- Cremas rápidas de verduras
- Batidos y sopas frías de verduras
- Patés vegetales
- ¡Y hasta salsas caseras saludables a base de verduras!
¡Y esto no ha hecho nada más que empezar! Todavía tenemos por delante seis clases en las que iremos viendo muchísimas más 😉
Así que si quieres seguir descubriéndolas conmigo… ¡Te espero en la próxima clase!
