Curso de control de la glucemia

Curso de control de la glucemia en el que aprenderás qué factores afectan a la regulación de la glucosa para disfrutar de una buena salud metabólica.

Sobre este curso

En este curso vemos los factores que influyen en la regulación de la glucosa en sangre para mantenerla en rangos saludables y prevenir o revertir complicaciones metabólicas como la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2.

A lo largo de las clases, aclaramos conceptos clave como el índice glucémico, la carga glucémica y la resistencia a la insulina, aprendemos a interpretar las cifras de glucosa en sangre y descubrimos las mejores estrategias para mantenerla bajo control.

¿Qué vas a aprender?

Qué es la glucemia y cuáles son sus valores normales
Cómo regula nuestro cuerpo la glucosa
Los factores que elevan la glucosa en sangre
La diferencia entre el índice glucémico y la carga glucémica, y cómo reducirlos
La importancia de los picos de glucosa e insulina
Cómo interpretar las cifras de glucosa en sangre
Qué es la resistencia a la insulina y por qué se produce
Los tipos de diabetes que existen y cómo diagnosticarla
Estrategias prácticas para controlar la glucemia y prevenir problemas metabólicos

Temas publicados de este curso:

Curso en audio

A continuación puedes escuchar la lista de reproducción con los audios de todas las clases de este curso.

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