Curso de desayunos saludables en el que te enseñaré muchas ideas de desayunos completos para nutrir tu cuerpo y regular tu apetito.
Sobre este curso
En este curso te voy a enseñar a componer un desayuno completo, equilibrado y saludable, para tener energía toda la mañana y ayudarte a regular tu apetito durante todo el día.
A lo largo de las clases iremos viendo múltiples ideas para que encuentres el desayuno que mejor encaja en tus gustos y en tu estilo de vida.
¿Qué vas a aprender?
- Si el desayuno es importante e imprescindible.
- Qué es y qué no es un desayuno completo y saludable.
- Más de cien ideas de desayunos ¡para todos los gustos!
- Cómo escoger los mejores ingredientes para tus desayunos: yogures, panes, cereales, huevos, etc.
- Desayunos para dietas especiales: vegetarianos, sin gluten, sin lácteos, bajos en hidratos…
- Estrategias si no tienes tiempo o ganas de desayunar.
- Recomendaciones e ideas para desayunar fuera de casa.
¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!
Temas publicados de este curso:
- Curso de desayunos – Tema 1 – ¿Tengo que desayunar?
- Curso de desayunos – Tema 2 – Desayuno saludable
- Curso de desayunos – Tema 3 – Desayuno completo
- Curso de desayunos – Tema 4 – Ideas con yogur
- Curso de desayunos – Tema 5 – Ideas con avena y otros cereales
- Curso de desayunos – Tema 6 – Tostadas completas
- Curso de desayunos – Tema 7 – Ideas con huevos
- Curso de desayunos – Tema 8 – Desayunos especiales
- Curso de desayunos – Tema 9 – Desayunar fuera de casa
- Curso de desayunos – Tema 10 – Planificación de desayunos
Curso en audio
A continuación puedes escuchar la lista de reproducción con los audios de todas las clases de este curso.
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