Curso de desayunos saludables en el que te enseñaré muchas ideas de desayunos completos para nutrir tu cuerpo y regular tu apetito.
Sobre este curso
En este curso te voy a enseñar a componer un desayuno completo, equilibrado y saludable, para tener energía toda la mañana y ayudarte a regular tu apetito durante todo el día.
A lo largo de las clases iremos viendo múltiples ideas para que encuentres el desayuno que mejor encaja en tus gustos y en tu estilo de vida.
¿Qué vas a aprender?
- Si el desayuno es importante e imprescindible.
- Qué es y qué no es un desayuno completo y saludable.
- Más de cien ideas de desayunos ¡para todos los gustos!
- Cómo escoger los mejores ingredientes para tus desayunos: yogures, panes, cereales, huevos, etc.
- Desayunos para dietas especiales: vegetarianos, sin gluten, sin lácteos, bajos en hidratos…
- Estrategias si no tienes tiempo o ganas de desayunar.
- Recomendaciones e ideas para desayunar fuera de casa.
¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!
Temas publicados de este curso:
- Curso de desayunos – Tema 1 – ¿Tengo que desayunar?
- Curso de desayunos – Tema 2 – Desayuno saludable
- Curso de desayunos – Tema 3 – Desayuno completo
- Curso de desayunos – Tema 4 – Ideas con yogur
- Curso de desayunos – Tema 5 – Ideas con avena y otros cereales
- Curso de desayunos – Tema 6 – Tostadas completas
- Curso de desayunos – Tema 7 – Ideas con huevos
- Curso de desayunos – Tema 8 – Desayunos especiales
- Curso de desayunos – Tema 9 – Desayunar fuera de casa
- Curso de desayunos – Tema 10 – Planificación de desayunos
Curso en audio
A continuación puedes escuchar la lista de reproducción con los audios de todas las clases de este curso.
Te aconsejo que las clases con explicación muy visual las veas también en vídeo para entender mejor los conceptos.
Este contenido solo está disponible para los alumnos.
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