Aquí te dejo la cuarta clase del curso de Desayunos saludables, con el que descubrirás muchas opciones y alternativas para disfrutar de un desayuno completo y saludable.
Muchas veces, ya sea por inercia o por falta de ideas, acabamos desayunando siempre lo mismo.
El problema es que si caemos en la monotonía o el aburrimiento, y eso que desayunamos a diario nos deja de motivar, es probable que busquemos opciones mas “apetecibles” pero menos saludables.
Por este motivo, es fundamental disponer de una amplia variedad de ideas y alternativas de desayunos saludables que nos motiven y nos hagan disfrutar cada día.
A lo largo del curso descubrirás tantas ideas que no tendrás tiempo de aburrirte de desayunar saludable.
Cuencos de yogur con cosas
En la clase de hoy te enseñaré a componer un desayuno completo utilizando como base yogur o kéfir.
Además, veremos cómo transformar este desayuno en una opción vegana.
También aprenderemos las claves para escoger un buen yogur o un “yogur” vegetal; Y te mostraré unos cuantos ejemplos para que puedas buscarlos y encontrarlos fácilmente.
Finalmente, te dejaré más de 20 combinaciones e ideas con yogur para que elijas tu preferida.
Aquí tienes la videoclase:
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Bueno, pues ahora que ya sabes cómo y dónde encontrar un yogur saludable, sólo te queda empezar a probar alguna de las ideas que hemos visto en la clase. ¿Ya has tomado nota de tus combinaciones preferidas?
Como has podido comprobar, existen infinitas posibilidades de desayunos diferentes y deliciosos utilizando como base el yogur… ¡Pero esto no ha hecho más que empezar!
Así que si quieres seguir aprendiendo más ideas y alternativas de desayunos completos y saludables… ¡Nos vemos en la próxima clase! 🙂
