Aquí te dejo la sexta clase del curso de Desayunos saludables, con el que aprenderás lo que significa desayunar saludable y cómo encajarlo en tu vida.
Uno de los desayunos más habituales entre la población son las tostadas.
El problema es que el pan, en general, es un alimento con escaso interés nutricional.
Por este motivo, si desayunamos tostadas, es fundamental que lo que pongamos encima de esa tostada aporte valor nutritivo al desayuno.
En esta clase te enseñaré cómo preparar tostadas completas para un desayuno saludable.
Ideas de tostadas completas
En la clase de hoy te explicaré por qué el pan no es uno de mis alimentos preferidos, y cuál es la mejor manera de consumirlo.
También te enseñaré a elegir un buen pan, por si quieres utilizarlo para tus desayunos.
Además, aprenderás un método muy sencillo para prepararte todo tipo de tostadas completas, aptas para todos los gustos y preferencias: dulces, saladas, frías, calientes, vegetarianas y veganas.
Finalmente, te dejaré más de 20 combinaciones de tostadas para que no te falten ideas y puedas elegir tus preferidas.
Aquí tienes la videoclase:
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Bueno, pues ya sabes lo que opino del pan y por qué siempre aconsejo que cuanto menos pan se coma, mejor.
Si has visto la clase, también sabrás cómo elegirlo para que sea la opción más saludable posible, y dónde encontrarlo.
Espero que hayas tomado nota de cómo hacer que las tostadas del desayuno sean completas. ¡Y que te haya gustado alguna de las 21 ideas que te he dejado en el vídeo! 😉
Te dejo imaginando nuevas combinaciones y posibilidades… ¡Y nos vemos en la próxima clase!
