Curso de dieta baja en hidratos de carbono

Curso de dieta baja en hidratos de carbono en el que te enseño cómo llevarla a cabo para que sea efectiva, saludable y sin efectos secundarios.

Sobre este curso

En este curso te enseñaré todo lo que necesitas saber sobre la dieta baja en hidratos de carbono para que, en caso de quieras o necesites utilizar, lo hagas de una manera adecuada.

A lo largo de las clases veremos paso a paso cómo seguir este tipo de dieta de manera segura y saludable, para evitar problemas y efectos secundarios.

¿Qué vas a aprender?

• Los beneficios, indicaciones y contraindicaciones de una dieta baja en hidratos de carbono.
• Cómo llevar una dieta baja en hidratos de carbono que sea nutricionalmente completa, variada y saludable.
• Cómo utilizar correctamente una dieta baja en hidratos de carbono dentro de una estrategia de pérdida de peso.
• Cómo evitar los errores habituales, y prevenir los efectos secundarios, las adaptaciones metabólicas y el efecto rebote tras una dieta baja en hidratos de carbono.
• Ideas de desayunos, snacks, comidas y cenas.
• Ejemplos de menús semanales bajos en hidratos.

¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!