Curso de cómo endulzar de manera saludable

Curso de cómo endulzar de manera saludable en el que aprenderás a endulzar sin azúcar ni edulcorantes para desengancharte del azúcar.

Sobre este curso

A lo largo de este curso te daré consejos y trucos para endulzar de manera natural y saludable todo tipo de alimentos ácidos o amargos sin necesidad de usar azúcar o los edulcorantes artificiales.

Pero el verdadero objetivo es enseñarte una estrategia sencilla y eficaz para reeducar el paladar y habituarlo a sabores cada vez menos dulces. De esta manera, sin darte cuenta, podrás desengancharte progresivamente del azúcar y los dulces.

¿Qué vas a aprender?

• El motivo por el cual nos atrae el sabor dulce y cuándo esto es un problema.
• Los diferentes efectos del dulzor natural y el dulzor artificial.
• Una estrategia práctica para desengancharse progresivamente del azúcar y los dulces.
• Las diferencias entre los distintos endulzantes y cuáles son los mejores.
• Cómo endulzar sin azúcar ni edulcorantes, de la manera más saludable posible:
  • El café y las infusiones
  • El yogur natural
  • El cacao puro y el chocolate negro
  • Salsas y aliños caseros
  • Helados, batidos
  • Frutas
  • Repostería y dulces caseros

Si quieres ver algunos ejemplos de cómo poner en práctica lo que has aprendido en este curso puedes echar un vistazo al curso de helados saludables, al de dulces navideños o al de salsas caseras.

¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!