Curso de Ensaladas completas, en el que te enseñaré diez recetas de ensaladas con los ingredientes y proporciones necesarios para poder ser un plato único completo y equilibrado.
Sobre este curso
En este curso vamos a ver con todo detalle cómo preparar diez tipos de ensaladas completas, con todos los componentes del plato saludable, para que puedas utilizarlas como plato único en tus comidas y cenas.
Además, todas las ensaladas que te voy a enseñar a lo largo del curso se puede dejar preparadas con antelación ¡y son perfectamente adecuadas para llevar en un tupper al trabajo o a la playa!
¿Qué vas a aprender?
- Diez recetas de ensaladas completas.
- Los ingredientes que debería llevar una ensalada para poder considerarla un plato único completo.
- Las proporciones de estos ingredientes para que la ensalada sea también equilibrada y saludable.
- Cómo adaptar cada ensalada a una dieta vegetariana y a una dieta baja en hidratos de carbono.
- El tipo de verdura y corte que mejor combina y se integra con cada tipo de ensalada.
- Los complementos más adecuados en cada caso para potenciar el sabor, aportar contrastes o texturas.
- Diferentes aliños y salsas caseras para alternar con la clásica vinagreta.
- Trucos para que la ensalada se mantenga en perfecto estado en caso de tener que llevarla en tupper.
Requisitos
- Este curso no tiene requisitos, aunque es aconsejable realizar previamente el curso de Introducción comida real. (Recuerda que con tu suscripción tienes acceso a ése y a todos los cursos de la plataforma).