Aquí tienes la séptima clase del curso de ensaladas variadas en el que te estoy dando un montón de ideas de ensaladas para tus comidas y cenas.
Receta de la ensalada de patata y melva
En esta clase vemos en qué consiste esta completa ensalada que Nely nos compartió en el grupo privado de Telegram.
Esta ensalada es muy completa y puede ser por sí misma una comida o cena estupenda, tanto en verano como en inverno.
Aquí tienes la videoclase:
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¡Gracias Nely por tu colaboración!
Las ensaladas de patata son además una forma fácil de incorporar almidón resistente, cuando cocinamos la patata con antelación y la dejamos refrigerada hasta el día siguiente. Y como ya sabes, el almidón resistente es un tipo de fibra interesante para mejorar la salud de nuestra microbiota y de nuestro aparato digestivo 🙂
¿Habías probado las ensaladas de patata antes? Si no lo has hecho, te lo recomiendo, repetirás seguro!
Y si quieres descubrir más ensaladas ¡te veo en la próxima clase!