Curso de estancamiento en la pérdida de peso en el que aprenderás a detectar qué lo está provocando para salir de él.
Sobre este curso
En este curso te daré una guía práctica paso a paso para descubrir cuál es la causa que está bloqueando nuestro proceso de pérdida de peso y cómo solucionarlo para romper ese estancamiento de manera correcta y seguir progresando.
¿Qué vas a aprender?
- Las causas más frecuentes del estancamiento
- Cómo detectar falsos estancamientos
- Los aspectos relacionados con la alimentación que puede producir estancamientos:
- La adherencia/flexibilidad
- El efecto fin de semana
- La estructura de la dieta
- Los alimentos invisibles
- El ajuste de requerimientos
- Qué hacer en cada situación para salir del estancamiento
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