Curso de inflamación y dieta antiinflamatoria en el que aprenderás cómo alimentarte para reducir la inflamación crónica.
Sobre este curso
El objetivo de este curso es entender qué es la inflamación, por qué se produce, los efectos que tiene en nuestra salud y qué podemos hacer para evitarla o reducirla con nuestra alimentación.
¿Qué vas a aprender?
- Qué es y que no es la inflamación
- Los tipos de inflamación que existen
- Cuándo la inflamación se convierte en un problema
- Cómo saber si tenemos inflamación
- Las causas y efectos para la salud de la inflamación crónica
- Su relación con la permeabilidad intestinal y la autoinmunidad
- En qué consisten una alimentación antiinflamatoria
- Qué es y para qué sirve el protocolo autoinmune (AIP)
Temas publicados de este curso:
- Tema 1 - Introducción
- Tema 2 - Tipos de inflamación
- Tema 3 - Problemas de la inflamación
- Tema 4 - Síntomas y marcadores de inflamación
- Tema 5 - Inflamación crónica
- Tema 6 - Inflamación y permeabilidad intestinal
- Tema 7 - Inflamación y enfermedades autoinmunes
- Tema 8 - Alimentación antiinflamatoria
- Tema 9 - Dieta y suplementos
- Tema 10 - Protocolo autoinmune (AIP)
Curso en audio
A continuación puedes escuchar la lista de reproducción con los audios de todas las clases de este curso.
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