Curso de inflamación y dieta antiinflamatoria en el que aprenderás cómo alimentarte para reducir la inflamación crónica.
Sobre este curso
El objetivo de este curso es entender qué es la inflamación, por qué se produce, los efectos que tiene en nuestra salud y qué podemos hacer para evitarla o reducirla con nuestra alimentación.
¿Qué vas a aprender?
- Qué es y que no es la inflamación
- Los tipos de inflamación que existen
- Cuándo la inflamación se convierte en un problema
- Cómo saber si tenemos inflamación
- Las causas y efectos para la salud de la inflamación crónica
- Su relación con la permeabilidad intestinal y la autoinmunidad
- En qué consisten una alimentación antiinflamatoria
- Qué es y para qué sirve el protocolo autoinmune (AIP)
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Temas publicados de este curso:
- Curso de inflamación – Tema 1 – Introducción
- Curso de inflamación – Tema 2 – Tipos de inflamación
- Curso de inflamación – Tema 3 – Problemas de la inflamación
- Curso de inflamación – Tema 4 – Síntomas y marcadores de inflamación
- Curso de inflamación – Tema 5 – Inflamación crónica
- Curso de inflamación – Tema 6 – Inflamación y permeabilidad intestinal
- Curso de inflamación – Tema 7 – Inflamación y enfermedades autoinmunes
- Curso de inflamación – Tema 8 – Alimentación antiinflamatoria
- Curso de inflamación – Tema 9 – Dieta y suplementos
- Curso de inflamación – Tema 10 – Protocolo autoinmune (AIP)
Curso en audio
A continuación puedes escuchar la lista de reproducción con los audios de todas las clases de este curso.
Te aconsejo que aquellas clases en las que la explicación sea muy visual las veas también en vídeo para entender mejor los conceptos.
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