Curso de introducción al flujo energético, en el que descubrirás si presentas lo que se conoce como «metabolismo lento» (flujo energético bajo), con un método sencillo y práctico.
Sobre este curso
En este curso aprenderás en qué consiste lo que comúnmente se conoce como «metabolismo lento» (más correctamente llamado flujo energético bajo); por qué es importante para la pérdida de peso y cómo detectarlo.
A lo largo de las clases te enseñaré cómo estimar tu flujo energético de manera sencilla, práctica, guiada paso a paso, sin necesitar conocimientos sobre nutrición y sin tener que hacer cálculos, registrar alimentos ni contar calorías.
¿Qué vas a aprender?
- Qué es el flujo energético y por qué se producen las adaptaciones metabólicas y el «metabolismo lento» (o flujo energético bajo).
- Las situaciones que favorecen este flujo energético bajo y los síntomas que suelen presentarse.
- Los diferentes métodos que hay para calcular el flujo energético.
- Una forma sencilla y práctica de estimar tu flujo energético (sin fórmulas ni conocimientos de nutrición) guiada paso a paso.
- Cómo saber si tu flujo energético en la actualidad es bajo (lo que comúnmente se conoce como «metabolismo lento»).
Consejos
- Antes de hacer este curso es muy aconsejable realizar previamente el curso de cómo perder peso con comida real.
- Recuerda que con tu suscripción tienes acceso a todos los cursos y también a todos los menús.
¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!