Curso de introducción al flujo energético, en el que descubrirás si presentas lo que se conoce como «metabolismo lento» (flujo energético bajo), con un método sencillo y práctico.
Sobre este curso
En este curso aprenderás en qué consiste lo que comúnmente se conoce como «metabolismo lento» (más correctamente llamado flujo energético bajo); por qué es importante para la pérdida de peso y cómo detectarlo.
A lo largo de las clases te enseñaré cómo estimar tu flujo energético de manera sencilla, práctica, guiada paso a paso, sin necesitar conocimientos sobre nutrición y sin tener que hacer cálculos, registrar alimentos ni contar calorías.
¿Qué vas a aprender?
- Qué es el flujo energético y por qué se producen las adaptaciones metabólicas y el «metabolismo lento» (o flujo energético bajo).
- Las situaciones que favorecen este flujo energético bajo y los síntomas que suelen presentarse.
- Los diferentes métodos que hay para calcular el flujo energético.
- Una forma sencilla y práctica de estimar tu flujo energético (sin fórmulas ni conocimientos de nutrición) guiada paso a paso.
- Cómo saber si tu flujo energético en la actualidad es bajo (lo que comúnmente se conoce como «metabolismo lento»).
Si al hacer el curso descubres que tu flujo energético es bajo en el curso de cómo aumentar el flujo energético te enseño cómo salir de esa situación.
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