Aquí tienes la primera clase del curso de menopausia saludable, en el que te voy a enseñar todo lo que está en nuestras manos hacer para reducir los síntomas y evitar los problemas asociados a esta etapa.
¿Conoces la diferencia entre climaterio y menopausia?
Aunque habitualmente cuando hablamos de menopausia pensamos en una etapa de la vida (y por comodidad a lo largo del curso seguiremos hablando de menopausia como tal), en realidad la menopausia solo hace referencia al momento en el cual se produce el cese de los ciclos menstruales.
Sin embargo, los síntomas y los problemas asociados a la menopausia no aparecen de manera brusca a partir de esta última regla, sino que se inician unos años antes y se prolongan unos años después de la misma. Esta etapa o periodo de transición es el climaterio o perimenopausia.
Por eso es importante saber cuándo suele comenzar este periodo y aprender a reconocer cuáles son los síntomas precoces del proceso.
Síntomas y problemas asociados a la menopausia
En esta primera clase del curso te voy a enseñar la diferencia entre climaterio y menopausia, cómo reconocer los primeros síntomas del climaterio y cuáles son los problemas que habitualmente se asocian a esta etapa de la vida.
Aquí tienes la videoclase:
Bueno, pues ahora ya sabes en qué se diferencian el climaterio de la menopausia, por qué se produce y cuáles son sus consecuencias.
Es importante que recuerdes que la experiencia es muy variable de unas mujeres a otras y que hay muchos factores que influyen tanto en la edad a la que se produce la menopausia, como en los síntomas y problemas que se presentan durante el climaterio.
Como has visto en el vídeo, son varios los síntomas y problemas que se asocian a la menopausia (y seguro que conoces algunas mujeres que los presentan todos, y otras que no presentan ninguno). Esto nos da una pista de que la caída de estrógenos no es la única responsable de estos síntomas y problemas… como veremos con más detalle en la próxima clase.
De hecho, el principal objetivo de este curso es daros toda la información y herramientas necesarias para poder minimizar o evitar en la medida de lo posible estos síntomas y problemas para poder disfrutar plenamente de esta etapa de la vida.
Así que si te interesa aprender todo lo que está en tus manos hacer para tener una estupenda calidad de vida durante la perimenopausia ¡te espero en la próxima clase!
