Aquí tienes la décima y última clase del curso de microbiota, en el que has aprendiendo cómo conseguir una microbiota saludable y evitar sus alteraciones.
Llevas un tiempo con molestias digestivas y quieres saber si tienes una disbiosis o un SIBO ¿Qué puedes hacer?
Con una rápida búsqueda en Google llegarás a la página de algún laboratorio que por el módico precio de unos cientos de euros te dará tu diagnóstico ¡y hasta un hoja con tu tratamiento!
Pues no, ese no es el camino correcto para hacer un adecuado diagnóstico… Y, por supuesto, nunca sigas un tratamiento de alguien que ni te ha visto la cara.
Ya te adelanto que para un buen diagnóstico y tratamiento de las disbiosis o el SIBO no son necesarios esos estudios caros de la microbiota ni todo el mundo necesita una dieta baja en FODMAPs ni probióticos.
Diagnóstico y tratamiento de las disbiosis y el SIBO
En esta clase vemos qué se necesita para un adecuado diagnostico de las alteraciones de la microbiota y las recomendaciones para un tratamiento correcto de estas disbiosis o SIBO.
Aquí tienes la videoclase:
Este contenido solo está disponible para los alumnos.
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Efectivamente, cuando un tema de salud se pone de moda tenemos toda una industria detrás dispuesta a ofrecernos todo tipo de pruebas y soluciones… que muchas veces no son necesarias.
Lo buenos es que ahora tú ya tienes toda la información que necesitas para un diagnóstico adecuado y un tratamiento correcto (y para ahorrarte bastante dinero y frustración).
Igual he desmontado todo lo que te habían hecho creer sobre el manejo de los problemas de microbiota… ¡Pero muchas veces la realidad es más sencilla y menos glamurosa!
Si has visto la clase ahora ya entiendes por qué los caros estudios de microbiota no son necesarios en la práctica y que los síntomas e historia clínica del paciente siempre mandan (independientemente del resultado de las pruebas, que nunca son perfectas).
Y, como te he contado en el vídeo, los antibióticos no son necesarios en todos los casos… ni tampoco los suplementos (probióticos, herbáceos, regeneradores de mucosas, etc.) ni las dietas bajas en FODMAPs de cajón.
Bueno, pues ahora así, con esto damos finalizamos el curso de microbiota.
Espero que te haya resultado interesante y, sobre todo, que puedas poner en práctica todo lo que has aprendido para mejorar la salud de microbiota y de tu aparato digestivo.
Y ya sabes que si tienes cualquier duda, pregunta o sugerencia con respecto a lo que hemos ido viendo a lo largo del curso puedes enviármela desde la pestaña de dudas y sugerencias de tu cuenta y te contestaré lo antes que pueda. También puedes contarme los obstáculos con los que te encuentras en tu día a día para seguir un estilo de alimentación saludable, y proponerme temas que te gustaría que tratara o que profundizara, y yo lo tendré todo muy en cuenta para preparar los próximos cursos.
¡El camino hacia una alimentación y estilo de vida saludables continúa! Y yo voy a estar a tu lado para seguir dándote toda la información, las estrategias y las herramientas que necesites para que puedas obtener tus mejores resultados.
¡Nos vemos en el próximo curso!