Aquí tienes la segunda clase del curso de microbiota, en el te voy a enseñar cómo mejorar tu salud gracias al cuidado de tu microbiota intestinal.
Ahora ya sabes que un montón de microorganismos conviven con nosotros en diferentes partes de nuestro cuerpo, aunque es en el intestino donde se encuentran en mayor concentración.
Pero, ¿cómo llegan hasta ahí? ¿De qué depende el tipo de microorganismos que habitan nuestro intestino?
Conocer los factores que determinan que cierto tipo de microorganismo se queden en nuestro intestino es fundamental para poder llegar a conseguir una microbiota lo más sana posible.
¿Cómo se forma la microbiota?
En esta clase vemos cómo llegan los microorganismos a colonizar nuestro intestino y qué factores influyen en el tipo de microbiota que tenemos.
Aquí tienes la videoclase:
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Bueno, pues ahora ya sabes cómo y cuándo llegan los microorganismos a nuestro intestino para formar nuestra microbiota.
Pero, como te cuento en el vídeo, no importan solo los microorganismos que llegan sino también el ambiente intestinal que se encuentran allí, puesto que son las características de este ambiente intestinal las que determinan el tipo de microorganismos que va a crecer y desarrollarse.
Lo bueno es que si has visto la clase, ya sabes qué factores son los que influyen en nuestro ambiente intestinal, y cómo podemos modificarlos para conseguir una microbiota lo más sana posible.
En la próxima clase veremos cuáles son las funciones de la microbiota, tanto en nuestro intestino como fuera de él. Si te interesa el tema ¡allí nos vemos!