Aquí tienes la primera clase del curso de microbiota, en el que vas a aprender cómo conseguir una microbiota intestinal sana para mejorar tu salud digestiva.
¿Quién no ha oído hablar de la “flora intestinal”? Hasta hace unos años todo el mundo entendía más o menos a qué nos referíamos con este concepto (aunque solo fuera por los anuncios de yogures).
Sin embargo, este término ha quedado anticuado y ha dado paso a lo que hoy en día llamamos “microbiota”.
Y, aunque ya casi todo el mundo ha oído hablar de la famosa microbiota, todavía hay personas que no tienen claro a qué nos referimos con este término.
¿Son bacterias? ¿Son virus? ¿Se encuentran solo en nuestro intestino? ¿Pueden hacernos daño? ¿Producen enfermedades digestivas?
Tener claros estos conceptos es el primer paso para adentrarnos en el mundo de la microbiota que tan importante es para nuestro aparato digestivo y para nuestra salud general.
¿Qué es la microbiota?
En esta primera clase del curso te explico qué es la microbiota, dónde se encuentra y cuál es su relación con nuestro organismo.
Aquí tienes la videoclase:
¿Qué te ha parecido? ¿Sabías ya que la microbiota no son solo bacterias? ¿Te ha sorprendido todas las partes de nuestro cuerpo que están colonizadas por microbiota?
Pues ahora ya sabes mucho más que la mayoría de personas sobre este ecosistema que tanta importancia tiene para nuestra salud.
Y ante el miedo de si estos microorganismos pueden producirnos enfermedades infecciosas, si has visto la clase seguro que ya no te queda ninguna duda al respecto.
En la próxima clase hablaremos de cómo y cuándo se forma la microbiota en nuestro intestino, así que si te suena interesante ¡allí te espero!