Curso de planificación de menús semanales

Curso de planificación de menús semanales en el que aprenderás a diseñar tus menús para comer sano, variado y ahorrar tiempo.

Sobre este curso

En este curso te voy a enseñar cómo planificar y diseñar tu menú semanal para que sea completo, saludable y adaptado a tus circunstancias personales y a tu ritmo de vida.

A lo largo de las clases iremos viendo todos los pasos de esta metodología que llevo aplicando y perfeccionando desde hace mucho tiempo, para que la planificación de tu menú sea un éxito y consigas optimizar el tiempo y el dinero que inviertes en tu alimentación, reduciendo tu carga mental.

¿Qué vas a aprender?

• Una metodología de organización, planificación y diseño de menús semanales que te permitirá comer más saludable y ahorrar tiempo, dinero y estrés.
• Todo lo que hay que tener en cuenta antes, durante y después de diseñar el menú para que sea un éxito.
• Consejos y trucos para adaptar el menú a tus circunstancias personales y a tu estilo de alimentación.
• Cómo distribuir los alimentos a lo largo de la semana para que tu alimentación sea completa y equilibrada.
• Estrategias para reaprovechar un menú y no tener que repetirlo todas las semanas.
• Cómo planificar un buen fondo de despensa por si falla la planificación.
• Los errores que hacen de que un menú no se acabe siguiendo.
• Cómo lo hago yo y cómo me organizo.

En la sección de menús semanales con comida real encontrarás menús completos diseñados por mí que puedes descargar para usarlos como modelo, para utilizarlos directamente o modificarlos adaptándolos a tus gustos.

¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!