Curso de recetas rápidas en el que te enseñaré diez ideas fáciles y ricas para comer sano invirtiendo menos de 15 minutos.
Sobre este curso
En este curso te voy a enseñar a preparar diez recetas de comidas o cenas sencillas y saludables que puedes tener hechas en menos de 15 minutos, para cuando no tienes tiempo ni ganas de ponerte a cocinar.
En cada clase, además de los ingredientes y cantidades, podrás ver la receta grabada con un temporizador a tiempo real (para que veas que no miento).
Y finalmente, de cada receta te daré una idea de las calorías, del tamaño y del número de raciones que salen con los ingredientes utilizados.
¿Qué vas a aprender?
- Diez recetas rápidas de comidas o cenas.
- Plato fríos y calientes para cualquier temporada del año.
- Elaboraciones rápidas y que requieren poco esfuerzo.
- Buenos procesados que te ahorran tiempo en la cocina.
- Recursos de fondo de despensa que pueden salvarte una comida o cena.
- Algunos trucos y consejos extra.
Temas publicados de este curso:
- Receta 1 - Con guisantes y huevo
- Receta 2 - Con arroz y gambas
- Receta 3 - Con patata y atún
- Receta 4 - Con judías verdes y huevo
- Receta 5 - Con quinoa y pollo
- Receta 6 - Con garbanzos y anchoas
- Receta 7 - Con arroz y atún
- Receta 8 - Con maíz y salmón
- Receta 9 - Con calabacín y atún
- Receta 10 - Con arroz y huevo
Curso en audio
A continuación puedes escuchar la lista de reproducción con los audios de todas las clases de este curso.
Este contenido solo está disponible para los alumnos.
Puedes acceder con tu cuenta o unirte a la escuela online para tener acceso a todos los cursos, menús y recetas premium, sesiones en directo y a la comunidad privada.