Curso de snacks saludables en el que descubrirás opciones ricas y sanas para media mañana, meriendas, aperitivos, picoteos o antojos.
Sobre este curso
En este curso te enseñaré cuáles son las características de un snack verdaderamente saludable y veremos diferentes opciones de snacks para todos los gustos y para cada momento del día.
¿Qué vas a aprender?
- Cuál es el papel de los distintos tipos de snacks dentro de nuestra alimentación.
- El motivo por el cual un snack saludable no es siempre saludable.
- Las características, el número y el tamaño ideal de los snacks que hacemos al día.
- Muchas alternativas para almuerzos, meriendas, snacks para antes y después del ejercicio, picoteos y aperitivos.
- Opciones de todo tipo para hacer dentro o fuera de casa, o para llevarse con facilidad.
- Consejos e ideas para gestionar los antojos.
¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!
Temas publicados de este curso:
- Curso de snacks saludables – Tema 1 – Tipos de snacks
- Curso de snacks saludables – Tema 2 – Problemas de los snacks
- Curso de snacks saludables – Tema 3 – Cuántos snacks hacer al día
- Curso de snacks saludables – Tema 4 – El tamaño de los snacks
- Curso de snacks saludables – Tema 5 – El snack ideal
- Curso de snacks saludables – Tema 6 – Almuerzos para media mañana
- Curso de snacks saludables – Tema 7 – Meriendas
- Curso de snacks saludables – Tema 8 – Antes y después del ejercicio
- Curso de snacks saludables – Tema 9 – Picoteos y aperitivos
- Curso de snacks saludables – Tema 10 – Antojos
Curso en audio
A continuación puedes escuchar la lista de reproducción con los audios de todas las clases de este curso.
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