Curso de snacks saludables, en el que aprenderás un montón de ideas diferentes para tus almuerzos de media mañana, meriendas, aperitivos, picoteos y antojos.
Sobre este curso
En este curso te enseñaré cuáles son las características de un snack verdaderamente saludable y veremos diferentes opciones de snacks para todos los gustos y para cada momento del día.
¿Qué vas a aprender?
- Cuál es el papel de los distintos tipos de snacks dentro de nuestra alimentación.
- El motivo por el cual un snack saludable no es siempre saludable.
- Las características, el número y el tamaño ideal de los snacks que hacemos al día.
- Muchas alternativas para almuerzos, meriendas, snacks para antes y después del ejercicio, picoteos y aperitivos.
- Opciones de todo tipo para hacer dentro o fuera de casa, o para llevarse con facilidad.
- Consejos e ideas para gestionar los antojos.
¡Empieza ya viendo gratis la primera clase de este curso!
