Aquí te dejo la séptima clase del curso de snacks saludables en el que estás descubriendo un montón de nuevas ideas para que puedas hacer los snacks que necesites de la manera más sana posible.
¿Qué te suele pedir el cuerpo por las tardes para merendar? ¿Eres más de dulce o de salado?
Muchas veces el cuerpo nos pide algo dulce ¡y no pasa nada! Lo importante es tener recursos para poder hacer una merienda dulce, saludable y nutritiva.
Y si lo que nos pide es salado, pues también existen otras opciones bastante interesantes que igual no se te habían ocurrido 😉
Ideas de meriendas
En esta clase vamos a ver un montón de ideas y alternativas de meriendas para todos los gustos… ¡Incluso si lo que nos apetece es algo más bien dulce! O si queremos descubrir otro mundo de opciones saladas.
Aquí tienes la videoclase:
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Bueno, pues ya conoces mis opciones de merienda preferidas.
Igual que te dije en la clase anterior, estas ideas no son exclusivas para las meriendas y puedes usar cualquiera de ellas para hacer un snack en otro momento del día, como por ejemplo a media mañana. Y también al revés, si quieres usar como merienda alguna de las alternativas que vimos en la clase de ideas de almuerzos.
¿Y si lo que necesitas son opciones para antes o después del ejercicio? ¿Sirve cualquiera de las que hemos visto o tenemos que tener en cuenta algo diferente?
Pues justo sobre eso hablaremos en la próxima clase 🙂 ¡Allí nos vemos!
