- Curso de comida real – Tema 1 – ¿Por qué las dietas no funcionan?
- Curso de comida real – Tema 2 – Claves para una alimentación saludable
- Curso de comida real – Tema 3 – Alimentos reales y buenos procesados
- Curso de comida real – Tema 4 – Productos ultraprocesados
- Curso de comida real – Tema 5 – Cómo leer etiquetas
- Curso de comida real – Tema 6 – Cómo componer un plato saludable
- Curso de comida real – Tema 7 – El tamaño del plato
- Curso de comida real – Tema 8 – El número de comidas
- Curso de comida real – Tema 9 – La clave del éxito está en la cocina
- Curso de comida real – Tema 10 – Cómo cocinar de forma saludable
- Curso de perder peso – Tema 1 – El peso ideal
- Curso de perder peso – Tema 2 – ¿Qué factores influyen?
- Curso de perder peso – Tema 3 – ¿Importan las calorías?
- Curso de perder peso – Tema 4 – Requisitos y fases
- Curso de perder peso – Tema 5 – La comida real
- Curso de perder peso – Tema 6 – Flujo energético (y “metabolismo lento”)
- Curso de perder peso – Tema 7 – Obstáculos y limitaciones
- Curso de perder peso – Tema 8 – ¿Cuándo pasar a la siguiente fase?
- Curso de perder peso – Tema 9 – La fase efectiva
- Curso de perder peso – Tema 10 – Velocidad de pérdida de peso
- Curso de menús semanales – Tema 1 – ¿Para qué sirve planificar el menú semanal?
- Curso de menús semanales – Tema 2 – ¿Por dónde empiezo?
- Curso de menús semanales – Tema 3 – Elige cuándo y cómo
- Curso de menús semanales – Tema 4 – Trucos para adaptar el menú a tu vida
- Curso de menús semanales – Tema 5 – Empieza por una distribución semanal básica
- Curso de menús semanales – Tema 6 – Diseña tu menú completo
- Curso de menús semanales – Tema 7 – ¿Cada cuánto cambio el menú?
- Curso de menús semanales – Tema 8 – Lista de la compra y fondo de despensa
- Curso de menús semanales – Tema 9 – Encájalo todo en tu agenda
- Curso de menús semanales – Tema 10 – ¿Cómo lo hago yo?
- Curso de ajustar cantidades – Tema 1 – Alimentación intuitiva
- Curso de ajustar cantidades – Tema 2 – Método del plato
- Curso de ajustar cantidades – Tema 3 – Método IIFYM
- Curso de ajustar cantidades – Tema 4 – Planes orientativos
- Curso de ajustar cantidades – Tema 5 – Calculadora de planes
- Curso de ajustar cantidades – Tema 6 – Explicación de los planes
- Curso de ajustar cantidades – Tema 7 – Calibración del plan
- Curso de ajustar cantidades – Tema 8 – Objetivos y situaciones especiales
- Curso de ajustar cantidades – Tema 9 – Ajustar un menú en cantidades
- Curso de ajustar cantidades – Tema 10 – Personalización y dudas frecuentes
- Curso de ayuno intermitente – Tema 1 – Introducción
- Curso de ayuno intermitente – Tema 2 – Ventajas y beneficios
- Curso de ayuno intermitente – Tema 3 – Problemas y riesgos
- Curso de ayuno intermitente – Tema 4 – Cuándo no lo recomiendo
- Curso de ayuno intermitente – Tema 5 – Ayuno intermitente para perder peso
- Curso de ayuno intermitente – Tema 6 – Requisitos previos
- Curso de ayuno intermitente – Tema 7 – Cómo iniciarse en el ayuno intermitente
- Curso de ayuno intermitente – Tema 8 – Ejemplo de progresión
- Curso de ayuno intermitente – Tema 9 – Errores frecuentes
- Curso de ayuno intermitente – Tema 10 – Cómo ajustar un día
- Curso de Pérdida de peso avanzado – Tema 1 – Estrategia avanzada
- Curso de Pérdida de peso avanzado – Tema 2 – Cuándo empezar
- Curso de Pérdida de peso avanzado – Tema 3 – Seleccionar el plan
- Curso de Pérdida de peso avanzado – Tema 4 – Funcionamiento del plan
- Curso de Pérdida de peso avanzado – Tema 5 – Adaptar un menú al plan
- Curso de Pérdida de peso avanzado – Tema 6 – Calibrar el plan
- Curso de Pérdida de peso avanzado – Tema 7 – Hambre y saciedad
- Curso de Pérdida de peso avanzado – Tema 8 – Gestionar dificultades
- Curso de Pérdida de peso avanzado – Tema 9 – Ciclos
- Curso de Pérdida de peso avanzado – Tema 10 – Errores a evitar
- Curso de flujo energético – Tema 1 – ¿Qué es el flujo energético?
- Curso de flujo energético – Tema 2 – Adaptación del flujo
- Curso de flujo energético – Tema 3 – Flujo de entrada y flujo de salida
- Curso de flujo energético – Tema 4 – Flujo energético bajo
- Curso de flujo energético – Tema 5 – Flujo energético y pérdida de peso
- Curso de flujo energético – Tema 6 – Factores de riesgo y síntomas
- Curso de flujo energético – Tema 7 – Calcular el flujo energético
- Curso de flujo energético – Tema 8 – Estimar el flujo teórico
- Curso de flujo energético – Tema 9 – Ajustar nuestro flujo real
- Curso de flujo energético – Tema 10 – Conclusión e interpretación
- Curso de aumentar flujo energético – Tema 1 – ¿Cuándo aumentar el flujo energético?
- Curso de aumentar flujo energético – Tema 2 – Tipos de flujo energético bajo
- Curso de aumentar flujo energético – Tema 3 – Rehabilitación para la pérdida de peso
- Curso de aumentar flujo energético – Tema 4 – Cómo aumentar el flujo energético
- Curso de aumentar flujo energético – Tema 5 – Cómo aumentar el gasto energético
- Curso de aumentar flujo energético – Tema 6 – Etapas del proceso
- Curso de aumentar flujo energético – Tema 7 – Primera etapa
- Curso de aumentar flujo energético – Tema 8 – Segunda etapa
- Curso de aumentar flujo energético – Tema 9 – Duración del proceso
- Curso de aumentar flujo energético – Tema 10 – Errores y obstáculos
- Curso de masa muscular – Tema 1 – Importancia de la masa muscular
- Curso de masa muscular – Tema 2 – Pérdida de la masa muscular
- Curso de masa muscular – Tema 3 – Mantenimiento y desarrollo de la masa muscular
- Curso de masa muscular – Tema 4 – Calorías necesarias
- Curso de masa muscular – Tema 5 – Mitos sobre las proteínas
- Curso de masa muscular – Tema 6 – Cantidad de proteína y distribución
- Curso de masa muscular – Tema 7 – Fuentes de proteínas
- Curso de masa muscular – Tema 8 – Suplementos de proteínas
- Curso de masa muscular – Tema 9 – Proteínas en dieta vegetariana
- Curso de masa muscular – Tema 10 – Ejemplos y menús
- Curso de cambio de hábitos – Tema 1 – ¿Por qué no logro cambiar de hábitos?
- Curso de cambio de hábitos – Tema 2 – Definir bien los hábitos
- Curso de cambio de hábitos – Tema 3 – Seleccionar los primeros cambios
- Curso de cambio de hábitos – Tema 4 – Requisitos previos
- Curso de cambio de hábitos – Tema 5 – Decidir el enfoque
- Curso de cambio de hábitos – Tema 6 – Facilitar el nuevo hábito
- Curso de cambio de hábitos – Tema 7 – Solo o acompañado
- Curso de cambio de hábitos – Tema 8 – Seguimiento diario
- Curso de cambio de hábitos – Tema 9 – Qué hago si no he cumplido
- Curso de cambio de hábitos – Tema 10 – Revaluación mensual
- Curso de comer fuera – Tema 1 – ¿Cuál es el problema de comer fuera?
- Curso de comer fuera – Tema 2 – Motivos, objetivos y prioridades
- Curso de comer fuera – Tema 3 – Por trabajo
- Curso de comer fuera – Tema 5 – Por compromiso social
- Curso de comer fuera – Tema 6 – En un buffet libre
- Curso de comer fuera – Tema 7 – En ocasiones especiales
- Curso de comer fuera – Tema 8 – Cheat meal o comida trampa
- Curso de comer fuera – Tema 9 – Flexibilidad
- Curso de comer fuera – Tema 10 – Planificación
- Curso de comer fuera – Tema 4 – De viaje
- Curso de desayunos – Tema 1 – ¿Tengo que desayunar?
- Curso de desayunos – Tema 2 – Desayuno saludable
- Curso de desayunos – Tema 3 – Desayuno completo
- Curso de desayunos – Tema 4 – Ideas con yogur
- Curso de desayunos – Tema 5 – Ideas con avena y otros cereales
- Curso de desayunos – Tema 6 – Tostadas completas
- Curso de desayunos – Tema 7 – Ideas con huevos
- Curso de desayunos – Tema 8 – Desayunos especiales
- Curso de desayunos – Tema 9 – Desayunar fuera de casa
- Curso de desayunos – Tema 10 – Planificación de desayunos
- Curso de cenas rápidas – Tema 1 – Cremas rápidas de verduras
- Curso de cenas rápidas – Tema 2 – Bowl rápido de arroz
- Curso de cenas rápidas – Tema 3 – Guisantes rápidos con jamón
- Curso de cenas rápidas – Tema 4 – Ensalada rápida de patata
- Curso de cenas rápidas – Tema 5 – Revueltos rápidos de verduras
- Curso de cenas rápidas – Tema 6 – Ensalada rápida de pollo
- Curso de cenas rápidas – Tema 7 – Cazuelitas rápidas al microondas
- Curso de cenas rápidas – Tema 8 – Ensalada rápida de judías verdes
- Curso de cenas rápidas – Tema 9 – Ensaladilla rápida de atún
- Curso de cenas rápidas – Tema 10 – Fruta con yogur
- Curso de snacks saludables – Tema 1 – Tipos de snacks
- Curso de snacks saludables – Tema 2 – Problemas de los snacks
- Curso de snacks saludables – Tema 3 – Cuántos snacks hacer al día
- Curso de snacks saludables – Tema 4 – El tamaño de los snacks
- Curso de snacks saludables – Tema 5 – El snack ideal
- Curso de snacks saludables – Tema 6 – Almuerzos para media mañana
- Curso de snacks saludables – Tema 7 – Meriendas
- Curso de snacks saludables – Tema 8 – Antes y después del ejercicio
- Curso de snacks saludables – Tema 9 – Picoteos y aperitivos
- Curso de snacks saludables – Tema 10 – Antojos
- Curso de Buenos procesados – Tema 1 – Verduras y hortalizas
- Curso de Buenos procesados – Tema 2 – Legumbres
- Curso de Buenos procesados – Tema 3 – Patatas y cereales
- Curso de Buenos procesados – Tema 4 – Carnes y pescados
- Curso de Buenos procesados – Tema 5 – Frutas
- Curso de Buenos procesados – Tema 6 – Snacks, frutos secos y semillas
- Curso de Buenos procesados – Tema 7 – Lácteos y sustitutos vegetales
- Curso de Buenos procesados – Tema 8 – Pan y pasta
- Curso de Buenos procesados – Tema 9 – Salsas y condimentos
- Curso de Buenos procesados – Tema 10 – Chocolate, café e infusiones
- Curso de salud digestiva – Tema 1 – Introducción
- Curso de salud digestiva – Tema 2 – Señales de alerta
- Curso de salud digestiva – Tema 3 – Errores habituales
- Curso de salud digestiva – Tema 4 – Primeros pasos
- Curso de salud digestiva – Tema 5 – Primeros cambios
- Curso de salud digestiva – Tema 6 – Adherencia
- Curso de salud digestiva – Tema 7 – Paciencia
- Curso de salud digestiva – Tema 8 – Alimentos controvertidos
- Curso de salud digestiva – Tema 9 – Flora intestinal y probióticos
- Curso de salud digestiva – Tema 10 – Fibra y tránsito intestinal
- Curso de inflamación – Tema 1 – Introducción
- Curso de inflamación – Tema 2 – Tipos de inflamación
- Curso de inflamación – Tema 3 – Problemas de la inflamación
- Curso de inflamación – Tema 4 – Síntomas y marcadores de inflamación
- Curso de inflamación – Tema 5 – Inflamación crónica
- Curso de inflamación – Tema 6 – Inflamación y permeabilidad intestinal
- Curso de inflamación – Tema 7 – Inflamación y enfermedades autoinmunes
- Curso de inflamación – Tema 8 – Alimentación antiinflamatoria
- Curso de inflamación – Tema 9 – Dieta y suplementos
- Curso de inflamación – Tema 10 – Protocolo autoinmune (AIP)
- Curso del sueño – Tema 1 – ¿Por qué es importante dormir bien?
- Curso del sueño – Tema 2 – ¿Por qué se produce el sueño?
- Curso del sueño – Tema 3 – Ritmos circadianos y sueño
- Curso del sueño – Tema 4 – Factores que influyen en el sueño
- Curso del sueño – Tema 5 – Cantidad y calidad del sueño
- Curso del sueño – Tema 6 – Exposición a la luz y sueño
- Curso del sueño – Tema 7 – Alimentación y sueño
- Curso del sueño – Tema 8 – Ejercicio y sueño
- Curso del sueño – Tema 9 – Otras recomendaciones para mejorar el sueño
- Curso del sueño – Tema 10 – Consejos para situaciones especiales
- Curso de ciclo menstrual – Tema 1 – Significado del ciclo menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 2 – Fases del ciclo menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 3 – Hormonas del ciclo menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 4 – Cambios a lo largo del ciclo menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 5 – Otros cambios menos conocidos
- Curso de ciclo menstrual – Tema 6 – Ovulación y fertilidad
- Curso de ciclo menstrual – Tema 7 – Menstruación y dolor menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 8 – Síndrome premenstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 9 – Factores que influyen en el ciclo menstrual
- Curso de ciclo menstrual – Tema 10 – ¿Es mi ciclo menstrual saludable?
- Curso de menopausia – Tema 1 – Climaterio y menopausia
- Curso de menopausia – Tema 2 – Prepararse para la menopausia
- Curso de menopausia – Tema 3 – Alimentación en la menopausia
- Curso de menopausia – Tema 4 – Proteínas en la menopausia
- Curso de menopausia – Tema 5 – Grasas en la menopausia
- Curso de menopausia – Tema 6 – Hidratos de carbono en la menopausia
- Curso de menopausia – Tema 7 – Suplementos en la menopausia
- Curso de menopausia – Tema 8 – Ejercicio en la menopausia
- Curso de menopausia – Tema 9 – Sueño en la menopausia
- Curso de menopausia – Tema 10 – Sofocos en la menopausia
- Curso de suplementos – Tema 1 – Cuándo son necesarios
- Curso de suplementos – Tema 2 – Qué tener en cuenta
- Curso de suplementos – Tema 3 – Vitamina D
- Curso de suplementos – Tema 4 – Omega 3
- Curso de suplementos – Tema 5 – Vitamina B12
- Curso de suplementos – Tema 6 – Magnesio
- Curso de suplementos – Tema 7 – Suplementos de proteínas
- Curso de suplementos – Tema 8 – Especias
- Curso de suplementos – Tema 9 – Suplementos para el sueño y el estrés
- Curso de suplementos – Tema 10 – Otros suplementos
- Curso de mejorar las defensas – Tema 1 – Defensas y sistema inmune
- Curso de mejorar las defensas – Tema 2 – Funciones del sistema inmune
- Curso de mejorar las defensas – Tema 3 – Alimentación para las defensas
- Curso de mejorar las defensas – Tema 4 – Suplementos para las defensas
- Curso de mejorar las defensas – Tema 5 – Ejercicio y defensas
- Curso de mejorar las defensas – Tema 6 – Sueño y defensas
- Curso de mejorar las defensas – Tema 7 – Sol y defensas
- Curso de mejorar las defensas – Tema 8 – Estrés y defensas
- Curso de mejorar las defensas – Tema 9 – Barreras defensivas
- Curso de mejorar las defensas – Tema 10 – Higiene y defensas
- Curso de infecciones alimentarias – Tema 1 – Toxiinfecciones
- Curso de infecciones alimentarias – Tema 2 – Contaminación cruzada
- Curso de infecciones alimentarias – Tema 3 – Huevos
- Curso de infecciones alimentarias – Tema 4 – Carnes
- Curso de infecciones alimentarias – Tema 5 – Pescados
- Curso de infecciones alimentarias – Tema 6 – Frutas y verduras
- Curso de infecciones alimentarias – Tema 7 – Conservación
- Curso de infecciones alimentarias – Tema 8 – Frigorífico y congelador
- Curso de infecciones alimentarias – Tema 9 – Estropajos, bayetas y trapos
- Curso de infecciones alimentarias – Tema 10 – Higiene de manos
- Curso de dieta baja en hidratos – Tema 1 – Introducción
- Curso de dieta baja en hidratos – Tema 2 – Beneficios e indicaciones
- Curso de dieta baja en hidratos – Tema 3 – Efectos secundarios y contraindicaciones
- Curso de dieta baja en hidratos – Tema 4 – Características principales
- Curso de dieta baja en hidratos – Tema 5 – Complementos, consejos y trucos
- Curso de dieta baja en hidratos – Tema 6 – Comidas y cenas
- Curso de dieta baja en hidratos – Tema 7 – Desayunos y snacks
- Curso de dieta baja en hidratos – Tema 8 – Comer fuera de casa
- Curso de dieta baja en hidratos – Tema 9 – Adaptación, duración y transición
- Curso de dieta baja en hidratos – Tema 10 – Para perder peso
- Curso de leer etiquetas – Tema 1 – ¿Qué información hay en la etiqueta?
- Curso de leer etiquetas – Tema 2 – Reclamos comerciales
- Curso de leer etiquetas – Tema 3 – Azúcar
- Curso de leer etiquetas – Tema 4 – Harinas y féculas
- Curso de leer etiquetas – Tema 5 – Aceites y grasas
- Curso de leer etiquetas – Tema 6 – Aditivos y números E
- Curso de leer etiquetas – Tema 7 – Edulcorantes
- Curso de leer etiquetas – Tema 8 – Sal
- Curso de leer etiquetas – Tema 9 – Fibra
- Curso de leer etiquetas – Tema 10 – Calorías
- Curso de cocina saludable – Tema 1 – Ventajas de cocinar
- Curso de cocina saludable – Tema 2 – Técnicas de cocinado saludable
- Curso de cocina saludable – Tema 3 – Utensilios básicos
- Curso de cocina saludable – Tema 4 – Elaboraciones básicas
- Curso de cocina saludable – Tema 5 – Microondas
- Curso de cocina saludable – Tema 6 – Aceites para cocinar
- Curso de cocina saludable – Tema 7 – Especias, salsas y condimentos
- Curso de cocina saludable – Tema 8 – Cocinar sin cocinar
- Curso de cocina saludable – Tema 9 – Versiones más saludables
- Curso de cocina saludable – Tema 10 – Repostería saludable
- Curso de Recetas rápidas – Receta 1 – Con guisantes y huevo
- Curso de Recetas rápidas – Receta 2 – Con arroz y gambas
- Curso de Recetas rápidas – Receta 3 – Con patata y atún
- Curso de Recetas rápidas – Receta 4 – Con judías verdes y huevo
- Curso de Recetas rápidas – Receta 5 – Con quinoa y pollo
- Curso de Recetas rápidas – Receta 6 – Con garbanzos y anchoas
- Curso de Recetas rápidas – Receta 7 – Con arroz y atún
- Curso de Recetas rápidas – Receta 8 – Con maíz y salmón
- Curso de Recetas rápidas – Receta 9 – Con calabacín y atún
- Curso de Recetas rápidas – Receta 10 – Con arroz y huevo
- Curso de Comer más verduras – Tema 1 – Cantidad diaria recomendada
- Curso de Comer más verduras – Tema 2 – No me gustan las verduras
- Curso de Comer más verduras – Tema 3 – Ensaladas
- Curso de Comer más verduras – Tema 4 – Cremas, batidos, patés y salsas
- Curso de Comer más verduras – Tema 5 – Tortillas, revueltos y salteados
- Curso de Comer más verduras – Tema 6 – Hervidos, guisos y estofados
- Curso de Comer más verduras – Tema 7 – Verduras rellenas, hamburguesas y pasteles
- Curso de Comer más verduras – Tema 8 – Pasta, pizza, cuscús y rollos
- Curso de Comer más verduras – Tema 9 – Guarniciones y complementos
- Curso de Comer más verduras – Tema 10 – Desayunos, dulces y postres
- Curso de Ensaladas completas – Ensalada 1 – Guacamola
- Curso de Ensaladas completas – Ensalada 2 – Verde cuscús
- Curso de Ensaladas completas – Ensalada 3 – Ensaladilla Prusa
- Curso de Ensaladas completas – Ensalada 4 – Colipollo
- Curso de Ensaladas completas – Ensalada 5 – Garbanchoa
- Curso de Ensaladas completas – Ensalada 6 – Currykale
- Curso de Ensaladas completas – Ensalada 7 – Prebiótica
- Curso de Ensaladas completas – Ensalada 8 – Oriental
- Curso de Ensaladas completas – Ensalada 9 – Remolona
- Curso de Ensaladas completas – Ensalada 10 – De guardia
- Curso de batidos y cremas frías – Receta 1 – Gazpacho de aceitunas
- Curso de batidos y cremas frías – Receta 2 – Batido de espinacas
- Curso de batidos y cremas frías – Receta 3 – Crema de zanahoria oriental
- Curso de batidos y cremas frías – Receta 4 – Sopa fría de pepino
- Curso de batidos y cremas frías – Receta 5 – Salmorejo de aguacate
- Curso de batidos y cremas frías – Receta 6 – Batido de zanahoria
- Curso de batidos y cremas frías – Receta 7 – Batido de remolacha
- Curso de batidos y cremas frías – Receta 8 – Crema de pepino y aguacate
- Curso de batidos y cremas frías – Receta 9 – Gazpacho de zanahoria
- Curso de batidos y cremas frías – Receta 10 – Batido de kale
- Curso de patés vegetales – Receta 1 – Hummus de pimientos
- Curso de patés vegetales – Receta 2 – Hummus de berenjena
- Curso de patés vegetales – Receta 3 – Hummus de tomate
- Curso de patés vegetales – Receta 4 – Hummus de aguacate
- Curso de patés vegetales – Receta 5 – Hummus de champiñones
- Curso de patés vegetales – Receta 6 – Hummus de calabaza
- Curso de patés vegetales – Receta 7 – Hummus de brócoli
- Curso de patés vegetales – Receta 8 – Hummus de remolacha
- Curso de patés vegetales – Receta 9 – Hummus de aceitunas
- Curso de patés vegetales – Receta 10 – Hummus de chocolate
- Curso de Salsas y aliños- Tema 1 – Vinagretas
- Curso de Salsas y aliños- Tema 2 – Picadas
- Curso de Salsas y aliños- Tema 3 – Pestos
- Curso de Salsas y aliños- Tema 4 – Tomate frito y ketchup
- Curso de Salsas y aliños- Tema 5 – Bechamel sin harina
- Curso de Salsas y aliños- Tema 6 – Mayonesa ligera, lactonesa y veganesa
- Curso de Salsas y aliños- Tema 7 – Currys
- Curso de Salsas y aliños- Tema 8 – Salsa negra
- Curso de Salsas y aliños- Tema 9 – Salsas con yogur
- Curso de Salsas y aliños- Tema 10 – Salsas y aliños industriales
- Curso de microondas – Tema 1 – ¿Es perjudicial para la salud?
- Curso de microondas – Tema 2 – Accesorios y consejos
- Curso de microondas – Tema 3 – Verduras y tubérculos
- Curso de microondas – Tema 4 – Porridge rápido
- Curso de microondas – Tema 5 – Bizcochitos tipo mug cake
- Curso de microondas – Tema 6 – Huevos
- Curso de microondas – Tema 7 – Panecillos
- Curso de microondas – Tema 8 – Snacks
- Curso de microondas – Tema 9 – Frutas, compotas y mermeladas
- Curso de microondas – Tema 10 – Chocolate y bombones
- Curso de olla rápida – Tema 1 – Uso y seguridad
- Curso de olla rápida – Tema 2 – Pavo guisado estilo oriental
- Curso de olla rápida – Tema 3 – Hervido con pollo
- Curso de olla rápida – Tema 4 – Arroz marinero
- Curso de olla rápida – Tema 5 – Estofado de pavo estilo marroquí
- Curso de olla rápida – Tema 6 – Cocido ligero exprés
- Curso de olla rápida – Tema 7 – Arroz con chipirones
- Curso de olla rápida – Tema 8 – Arroz meloso con pavo
- Curso de olla rápida – Tema 9 – Cremas de verduras
- Curso de olla rápida – Tema 10 – Flanes exprés
- Curso de olla lenta – Tema 1 – Características y ventajas
- Curso de olla lenta – Tema 2 – Lentejas con verduras
- Curso de olla lenta – Tema 3 – Carrilleras en su jugo
- Curso de olla lenta – Tema 4 – Calabaza asada
- Curso de olla lenta – Tema 5 – Pavo estofado
- Curso de olla lenta – Tema 6 – Pisto de verduras
- Curso de olla lenta – Tema 7 – Pulled pork
- Curso de olla lenta – Tema 8 – Pulpo tierno
- Curso de olla lenta – Tema 9 – Pollo asado
- Curso de olla lenta – Tema 10 – Caldo de huesos
- Curso de olla lenta – Tema extra – Arroz con leche
- Curso de la fruta – Tema 1 – Formas de comer fruta
- Curso de la fruta – Tema 2 – Cuánta fruta comer al día
- Curso de la fruta – Tema 3 – Cuándo es mejor comer la fruta
- Curso de la fruta – Tema 4 – Por qué el zumo no es saludable
- Curso de la fruta – Tema 5 – No me gusta la fruta
- Curso de la fruta – Tema 6 – Ideas para comer fruta
- Curso de la fruta – Tema 7 – ¿La fruta engorda?
- Curso de la fruta – Tema 8 – ¿Es malo el azúcar de la fruta?
- Curso de la fruta – Tema 9 – Fruta en dieta baja en hidratos de carbono
- Curso de la fruta – Tema 10 – Problemas reales de la fruta
- Curso de endulzar saludablemente – Tema 1 – ¿Cómo desengancharse del azúcar?
- Curso de endulzar saludablemente – Tema 2 – Endulzantes naturales
- Curso de endulzar saludablemente – Tema 3 – El café y las infusiones
- Curso de endulzar saludablemente – Tema 4 – El yogur natural
- Curso de endulzar saludablemente – Tema 5 – El cacao puro y el chocolate negro
- Curso de endulzar saludablemente – Tema 6 – La avena y el porridge
- Curso de endulzar saludablemente – Tema 7 – Salsas y aliños
- Curso de endulzar saludablemente – Tema 8 – Helados y batidos
- Curso de endulzar saludablemente – Tema 9 – Frutas ácidas
- Curso de endulzar saludablemente – Tema 10 – Repostería casera
- Curso de Helados – Helado 1 – Moka
- Curso de Helados – Helado 2 – Nueces con pasas
- Curso de Helados – Helado 3 – Mango
- Curso de Helados – Helado 4 – Cacahuete y chocolate
- Curso de Helados – Helado 5 – Frutos rojos
- Curso de Helados – Helado 6 – Chocolate y crocanti
- Curso de Helados – Helado 7 – Vainilla y nueces de macadamia
- Curso de Helados – Helado 8 – Tarta de zanahoria (Carrot cake)
- Curso de Helados – Helado 9 – Tarta de queso (Cheese cake)
- Curso de Helados – Helado 10 – Piña y coco
- Curso de dulces navideños – Dulce 1 – Turrón de chocolate crujiente
- Curso de dulces navideños – Dulce 2 – Trufas variadas
- Curso de dulces navideños – Dulce 3 – Alfajores
- Curso de dulces navideños – Dulce 4 – Bombones rellenos de chocolate y avellana
- Curso de dulces navideños – Dulce 5 – Bocaditos especiales
- Curso de dulces navideños – Dulce 6 – Turrón de chocolate y almendras
- Curso de dulces navideños – Dulce 7 – Surtido de bombones
- Curso de dulces navideños – Dulce 8 – Turrón blando
- Curso de dulces navideños – Dulce 9 – Frutas rellenas bañadas en chocolate
- Curso de dulces navideños – Tema 10 – Navidad saludable
- Curso de No engordar en Navidad – Tema 2 – Planificar el mes
- Curso de No engordar en Navidad – Tema 3 – Seleccionar eventos
- Curso de No engordar en Navidad – Tema 1 – Disfrutar de manera consciente
- Curso de No engordar en Navidad – Tema 4 – Tomar la iniciativa
- Curso de No engordar en Navidad – Tema 5 – Prepararse para las comidas especiales
- Curso de No engordar en Navidad – Tema 6 – Hacer buenas elecciones
- Curso de No engordar en Navidad – Tema 7 – El alcohol
- Curso de No engordar en Navidad – Tema 8 – Los dulces navideños
- Curso de No engordar en Navidad – Tema 9 – Ideas de menús navideños
- Curso de No engordar en Navidad – Tema 10 – Compensar los excesos
