Colección de menús bajos en hidratos de carbono para que te resulte más fácil llevar este tipo de dieta de forma completa y variada.
Sobre estos menús
En esta sección de menús semanales bajos en hidratos de carbono encontrarás diferentes menús adaptados a una dieta baja en hidratos de carbono que te harán más fácil poder seguir este tipo de dieta, en caso de que lo necesites.
El número de menús disponibles en esta sección irá creciendo con el tiempo. ¡Y con tu suscripción tendrás acceso a todos ellos!.
Esta colección de menús incluirá menús de temporada (con frutas, verduras, pescados y recetas de temporada); Y también añadiré algunos menús adaptados para personas con restricciones (sin lácteos, sin pescado, etc.) o con limitaciones concretas (por ejemplo, sin tiempo para cocinar), según vuestras demandas.
¿Qué vas a encontrar en cada menú?
- Un menú semanal completo (de lunes a viernes) que incluye todas las comidas del día (desayuno, comida, cena y snacks).
- La descripción de los platos y sus ingredientes.
- Enlaces a algunas de las videorecetas disponibles.
- La tabla del menú descargable en pdf para imprimirla y ponerla en el frigorífico.
- La tabla del menú descargable en Word por si quieres hacer alguna modificación antes de imprimirlo.
- Una lista de la compra preelaborada para imprimir y rellenar
Consejos
- Para aplicar correctamente estos menús es necesario haber realizado previamente el curso de Dieta baja en hidratos de carbono.
- Si quieres aprender a diseñar y planificar tus propios menús semanales, completamente adaptados a tus gustos y necesidades, te recomiendo ver el curso de Planificación de menús semanales.
- Recuerda que con tu suscripción tienes acceso a todos los cursos de la plataforma.
