Últimos podcasts publicados

15. Buscar tu mejor versión, simplificar, escuchar a tu cuerpo, convicción, objetivos como guía y cambios sin fecha fin.

14. Consumo de harinas, gastritis crónica, falta de hierro, dieta vegetariana y deporte.

13. Empezar contando calorías y macros, comer más para perder grasa, compaginar vida social, deporte y compensaciones.

12. Entrevista con Ana Nuñez: su experiencia con el trastorno por atracón y aprendizajes con diferentes estilos de alimentación (IFYM, Whole 30, cetogénica, vegetariana)

11. Hipotiroidismo y pérdida de peso, carnitina, cafeína, bociógenos, calcio sin lácteos, oxalatos y medir niveles de B12.

10. Entrevista a Marcos Vázquez (creador de Fitness Revolucionario): su experiencia personal con la alimentación y cómo lleva a la práctica los hábitos que divulga.

9. Cambiar hábitos de alimentación por enfermedad, dieta vegetariana, ayuno intermitente y cambiar a tiempo cuando algo no funciona

8. Necesitar dulce de postre, dietas para descanso digestivo, estreñimiento crónico, cereales solubles, suplementar con B12 y dudas sobre alimentación infantil.

7. Dieta fitness, dieta paleo, alimentación y salud, escuchar a tu cuerpo, comer de tupper y fondo de despensa cuando no puedes cocinar

6. Priorizarse a uno mismo para salir del fango

5. Cambio de hábitos, dejar ultraprocesados, pesar alimentos, comer mucho, salir de dieta baja en hidratos y alimentación intuitiva

4. El aprendizaje de Cris a través de la alimentación

3. La experiencia de Thais con una dieta paleo

2. Preguntas y dos curiosidades sobre mí

1. Presentación y primera entrevista

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