¡Hola! En este nuevo episodio del podcast respondo a vuestras preguntas sobre temas tan interesantes como:
- El papel de la alimentación en la curación de enfermedades
- Aumentar niveles de vitamina D con la alimentación
- Significado de los triglicéridos bajos
- Claves para perder grasa y suplementos fitness
Os dejo a continuación las preguntas, y al final encontraréis los enlaces a algunas de las cosas que he comentado en el episodio.
Hola Miriam, quería plantearte una duda para el podcast. No sé si este es el canal para eso. Me interesaría que hablaras de cuáles son los límites de la prevención, mejora y sanación de cualquier enfermedad a través de la alimentación. Obviamente, hay muchas más cosas, como el sueño, el ejercicio físico, la felicidad psicológica jejeje y mil cosas más, pero ¿qué papel tiene la alimentación? Por ejemplo, yo ahora me quiero quedar embarazada. ¿Qué papel tiene la alimentación en ello?¿Cómo sé lo que me viene mejor comer en mi caso particular?¿Cómo aprendo a adaptar mi dieta a las necesidades de mi cuerpo? A mi padre le dio un infarto. ¿Cómo aprende a comer ahora? Mil cosas: alergias, catarros, dolores de cabeza… todo. ¿En qué casos me puede ayudar un nutricionista? O sea, yo tengo una psoriasis y ¿tiene sentido que acuda a ti para que me ayudes?¿Y si tengo esquizofrenia, puedo tratarla (aunque no sea exclusivamente) con la alimentación? Parece que un nutricionista siempre es exclusivamente para temas de peso o de salud digestiva. ¿Hay nutricionistas especializados en otras enfermedades? Creo que esta sugerencia de tema para hablar ya te la hice una vez, no lo recuerdo bien. ¡Muchas gracias! Todo tu trabajo me ayuda un montón y me inspira 🙂 Saludos
Hola Míriam.. No se si me podrás ayudar pq no es duda relacionada con algún curso en concreto, Solo quería saber que alimentos en general son ricos en vitamina D( frutas, verduras, pescados…) Si no me puedes ayudar no pasaría nada vale… Me han realizado análisis y tengo baja esa vitamina y tengo q empezar a tomar 1 pastilla al mes. Un saludo y gracias.
Buenas tardes. Enhorabuena por el proyecto. 🙂 En mis dos últimos análisis los triglicéridos han salido bajos (en torno a 40), todo lo demás estaba bien. En concreto me realicé estos análisis porque me encuentro cansado. No sé si debo intentar subirlos y cómo hacerlo o si no debo preocuparme por ello. Muchas gracias. Un saludo.
Hola Miriam, me regalaron tu libro, te sigo por instagram y ahora me he enganchado a tu podcast! Felicidades por todo el trabajo que haces. Me gustaría saber de qué manera podemos perder o bajar grasa corporal. Hago mucho deporte (hiit quemagrasas, Gap, fuerza, cardio, etc) y como bastante sano (tengo intolerancia a la lactosa, fructosa y sorbitol y estoy un poco restringida en las comidas) y no como ultraprocesados. Por otro lado, me gustaría saber tu opinión acerca del mundo del fitness nutricional (batidos proteicos, barritas, suplementos etc.) Muchas gracias!! Nuria
Bueno pues estas han sido vuestras preguntas, y a continuación os dejo los enlaces que os he comentado:
- Charla sobre dietas de adelgazamiento
- Curso de pérdida de peso
- Curso de pérdida de peso avanzado
- Curso de introducción al flujo energético
Ya sabéis que si queréis preguntarme alguna duda para que la resuelva en el podcast u os apetece venir a charlar un rato conmigo para contarme vuestra experiencia, vuestros obstáculos y vuestras estrategias podéis escribirme desde este formulario de contacto.
Y si queréis ayudarme a que esto llegue a más gente os estaré súper agradecida si os suscribís al podcast, lo compartís en rrss, escribís algún comentario y lo valoráis con 5 estrellas en Apple Podcasts, en iVoox, en Google Podcasts y en Spotify.
Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir caminando hacia un estilo de vida y alimentación saludable, y mientras tanto… ¡disfrutad del camino!
Deja una respuesta