¡Hola! Hoy os presento un nuevo formato de episodio a modo de experimento en el que os traigo de invitados al podcast para que podáis hacerme en directo las preguntas que queráis mientras charlamos durante el rato que dura el episodio.
Y la primera invitada que va a participar en este experimento es María, con quien he estado charlando y resolviendo dudas sobre temas tan interesantes como:
- Reducir el consumo de carne y dietas vegetarianas en niños
- Cuánta proteina comer al día
- Cómo cubrir la proteína diaria llevando una dieta omnívora, vegetariana y vegana
- El azúcar oculto en las bebidas vegetales
- Cómo elegir una bebida vegetal y cómo hacerla en casa fácilmente
- La importancia del sueño
- Cómo despertarse en el momento más favorable
- Motivos de cansancio crónico
- Consecuencias de una mala calidad del sueño
- ¡Y muchas otras cosas interesantes!
Bueno pues espero que os haya resultado útil esta charla con María y que os haya gustado este nuevo formato de episodio. Y ya sabéis que si queréis participar en la siguiente ronda para charla conmigo solo tenéis que estar atentos a mi canal de Telegram (www.edyal.es/telegram) para mandar vuestra solicitud en cuanto lo anuncie.
A continuación os dejo los enlaces a algunos artículos del blog y cursos que profundizan en aspectos que hemos comentado a lo largo del episodio:
- Dieta vegetariana
- Bebidas vegetales
- Cubrir requerimientos de proteínas diarias
- Despertador luminoso
- Mejorar el sueño y el descanso nocturno (este directo de hace unos meses está disponible en la sección de tutorías y directos de la escuela online para todas las personas que lleven más de tres meses suscritas a la escuela)
Ya sabéis que si queréis venir a compartir vuestra experiencia, vuestros obstáculos y vuestras estrategias podéis escribirme desde este formulario de contacto.
Y si queréis ayudarme a que esto llegue a más gente os estaré súper agradecida si os suscribís al podcast, lo compartís en rrss, escribís algún comentario y lo valoráis con 5 estrellas en Apple Podcasts, en iVoox, en Google Podcasts y en Spotify.
Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir caminando hacia un estilo de vida y alimentación saludable, y mientras tanto… ¡disfrutad del camino!
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