¡Hola! En este episodio charlo con una oyente para resolver sus dudas sobre alimentación familiar.
A lo largo del episodio hablamos sobre:
- Organización y planificación de comidas a gusto de todos los miembros de la familia
- La diferencia entre motivar vs presionar a los hijos para que coman alimentos sanos
- Cómo incluir más proteínas de origen vegetal y mantener las proporciones del plato de Harvard
- Ideas para aumentar el consumo de hierro
- Flujo energético bajo y como “acelerar el metabolismo”
Bueno, pues espero que os resulte interesante la charla 🙂
Os dejo también estos cursos de la escuela online relacionados con cosas que mencionamos en la charla para los que queráis aprender más sobre esos temas:
- Curso de planificación de menús semanales
- Fuentes de proteínas en dietas veganas
- Curso de cómo aumentar el flujo energético
Y si os apetece venir a compartir vuestra experiencia, vuestros obstáculos y vuestras estrategias podéis escribirme desde este formulario de contacto.
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Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir caminando hacia un estilo de vida y alimentación saludable, y mientras tanto… ¡disfrutad del camino!
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