¡Hola! En este episodio del podcast charlo con una oyente para resolver sus dudas sobre alimentación y salud.
Durante la charla hablamos sobre:
- La adicción a la comida, al azúcar y a los ultraprocesados
- Restricción y prohibiciones
- El patrón de alimentación óptimo para la salud
- El impacto metabólico de los macronutrientes en las ingestas
- El efecto inflamatorio del gluten y los lácteos de vaca
Bueno, pues espero que os guste ¡y os resulte útil!
Y a continuación os dejo el enlace a un curso que profundiza en aspectos que hemos comentado a lo largo del episodio:
Ya sabéis que si os apetece venir a compartir vuestra experiencia, vuestros obstáculos y vuestras estrategias podéis escribirme desde este formulario de contacto.
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Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir caminando hacia un estilo de vida y alimentación saludable, y mientras tanto… ¡disfrutad del camino!
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