¡Hola! En este episodio del podcast entrevisto a Jessica, que nos compartirá su experiencia llevando a la práctica hábitos saludables en su alimentación y la de su familia.
Jessica es emprendedora, y seguro que la conocéis a través de su web de venta de especias (Todoespecias.com) o por sus redes sociales (en Instagram @todoespecias) donde comparte recetas e ideas de todo tipo para utilizarlas.
Durante la entrevista Jessica nos cuenta cómo compagina su trabajo con la organización de las comidas diarias, cómo ha ido cambiando sus hábitos y los beneficios que ha experimentado en su salud.
También hablamos sobre cómo gestiona algunos aspectos de la alimentación de sus hijos, como que no tengan ganas de desayunar, que prueben sabores nuevos o que haya comidas que no les gusten.
Y, por supuesto, nos comparte un montón de ideas para llenar de sabor los platos y disfrutar de una alimentación sana llena de sabor ¡Y sin aburrirnos!
Bueno, ¡pues espero que os resulte interesante y útil!
A continuación os dejo los enlaces a algunos cursos que profundizan en aspectos que hemos comentado a lo largo del episodio:
- Curso de planificación de menús semanales
- Curso de introducción a la comida real
- Curso de salud digestiva
- Curso de cómo leer etiquetas
Ya sabéis que si os apetece venir a compartir vuestra experiencia, vuestros obstáculos y vuestras estrategias podéis escribirme desde este formulario de contacto.
Además podéis ayudarme a que esto llegue a más gente si os suscribís al podcast, lo compartís en rrss, escribís algún comentario y lo valoráis con 5 estrellas en Apple Podcasts, en iVoox, en Google Podcasts y en Spotify.
Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir caminando hacia un estilo de vida y alimentación saludable, y mientras tanto… ¡disfrutad del camino!
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