¡Hola! En este episodio del podcast entrevisto a Alejandro, que nos comparte su experiencia y nos habla de la importancia de los aspectos psicológicos en un proceso de pérdida de peso.
Alejandro es psicólogo sanitario y técnico en nutrición, y trabaja con personas con problemas de la conducta alimentaria, aunque no solo. Como él dice, es un culo inquieto y le gusta meter las narices en todo lo que le llama la atención. Si queréis saber más sobre él o sobre su proyecto profesional podéis encontrarle a través de su web (www.grullapsicologiaynutricion.com), en su perfil de instagram @grullapsicologiaynutricion redes sociales y en su podcast Psicorebeldes.
Durante la entrevista hablamos de:
- Enfocar la pérdida de peso como un reto a corto plazo
- Restricciones y control en la alimentación
- Cómo gestionar los comentarios boicoteadores de las personas que nos rodean
- La energía y espacio mental que se necesita para afrontar un proceso de pérdida de peso
- Cómo afecta a nuestro cuerpo haber realizado varias dietas a lo largo de la vida
- Y de muchas otras cosas interesantes
Bueno, ¡pues espero que os resulte interesante y útil!
A continuación os dejo los enlaces a algunos cursos que profundizan en aspectos que hemos comentado a lo largo del episodio:
- Curso de pérdida de peso
- Curso avanzado de pérdida de peso
- Curso de introducción al flujo energético
- Curso de cómo aumentar el flujo energético
- Curso de cenas rápidas
Si quieres aprovechar la promoción especial “Black Friday” de la escuela online para conseguir un bono de 12 meses de suscripción por el precio de 9 (3 meses gratis) entra en www.edyal.es/black
Ya sabéis que si os apetece venir a compartir vuestra experiencia, vuestros obstáculos y vuestras estrategias podéis escribirme desde este formulario de contacto.
Además podéis ayudarme a que esto llegue a más gente si os suscribís al podcast, lo compartís en rrss, escribís algún comentario y lo valoráis con 5 estrellas en Apple Podcasts, en iVoox, en Google Podcasts y en Spotify.
Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir caminando hacia un estilo de vida y alimentación saludable, y mientras tanto… ¡disfrutad del camino!
Deja una respuesta