43. Soja y tiroides, edulcorantes, dieta keto, ayuno intermitente e impacto de la fruta en la glucemia.

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43. Soja y tiroides, edulcorantes, dieta keto, ayuno intermitente e impacto de la fruta en la glucemia.

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¡Hola! En este episodio del podcast charlo con un oyente para resolver sus dudas sobre alimentación y salud.

Durante la charla hablamos sobre:

• Cómo afecta la soja a las hormonas tiroideas y a la menopausia
• El efecto metabólico de los edulcorantes artificiales
• Dieta keto y ayuno intermitente
• El impacto de la fruta sobre el azúcar en sangre

Bueno, ¡pues espero que os resulte interesante y útil!

Aquí os dejo el enlace a un vídeo de mi canal de Youtube en el que ya hablé sobre el efecto de la soja en las hormonas tiroideas: https://youtu.be/0uWFCjeprwQ

Y para quienes queréis saber más, os dejo a continuación los enlaces a algunos cursos de la escuela online relacionados con temas que mencionamos en la charla:

• Curso de dieta baja en hidratos de carbono
• Curso de ayuno intermitente
• Curso de mitos sobre la fruta

Además podéis ayudarme a que esto llegue a más gente si os suscribís al podcast, lo compartís en rrss, escribís algún comentario y lo valoráis con 5 estrellas en Apple Podcasts, en iVoox, en Google Podcasts y en Spotify.

Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir caminando hacia un estilo de vida y alimentación saludable, y mientras tanto… ¡disfrutad del camino!